瘦身霜的效果可能并不是那么的好，并不能起到非常好的瘦身的作用，這點大家一定要清楚，不要寄托在上面，最好的減肥方法還是要運動減肥然后搭配上飲食減肥，這樣減肥才是比較的健康科學，而且也是屬于比較有效的辦法了。運動的話也是可以選擇游泳或者是跑步都是一個很好的選擇，同時還可以跳繩，這些都是屬于比較好的選擇，而且效果也都是非常的好。