隨著大街小巷各大瘦身館的不斷出現，越來越多的愛美人士也爭相的去嘗試，其中瘦身霜的運用是非常普遍的。當然市面上也有很多瘦身專家提倡運動瘦身的方式，因此很多朋友們就會有疑問，可不可以把瘦身霜和運動放在一起來進行呢。那么瘦身霜加運動的瘦身效果更好嗎?接下來的時間就讓我們一起去看看下面的內容。

瘦身霜減肥的最佳時機：

1、清晨起床，是人體機能最旺盛的時刻，新陳代謝速度也比較快。上班出門前，沖個熱水澡，再涂抹上瘦身霜，能讓纖體效果加倍。

2、通常做身體保養都在晚上，洗過澡后擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。不過讓BODY告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡后、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。

3、運動期間，能加速身體的新陳代謝，將身體內的脂肪球變小。所以在運動前涂抹瘦身霜，可以使身體迅速吸收瘦身成分。

瘦身霜減肥的正確方法：

1、在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。

2、常年使用同一種瘦身霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。

3、劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

4、一般來說，瘦身霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液循環，將其消耗。當然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用瘦身霜的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。