想要提高夫妻性生活的質量，首先要爭取夫妻的性生活常過新，總是有一種刺激夫妻雙方的新鮮感覺，那么，在過性生活的時候就會有一種酣暢淋漓的感覺，這樣就要求夫妻雙方常設置一些浪漫溫馨的環境，營造一種很好的氛圍，在這樣的環境中過性生活，就會讓人的各個感官都參與其中，感覺就會更加強烈。其次是要注意在合適的時間過性生活，還要注意夫妻雙方要保持健康，這樣也可以提高性生活質量。