我最近和一些朋友聊天，發現他們最近特別喜歡吃海參來達到養生的目的，對于海參我只是聽說過，但是一點都不了解，我想問一下吃海參有哪些好處？

海參是一種非常好的補身體的物質，而且它的功效營養價值也是非常的高，海參中含有非常豐富的賴氨酸，所以經常的吃海參可以增加人的記憶力，對于預防老年人出現老年癡呆也有很好的療效，尤其是對于某些腦力工作者還說適當的食用海參進補能夠很好地提高創造力，對于女性朋友來說，海參中的硫酸軟骨素也能夠調節女性的內分泌。延緩我們的肌肉衰老，推遲女性更年期的時間。