毛躁頭發需要做好日常護理工作，才能得到有效改善。建議在平時洗頭時選擇植物性的溫和洗發水，以及修復滋養型的護發素，且一定要使用熱水，并減少吹風機的使用次數，盡量是自然吹干或者毛巾擦干等。同時也要多吃一點黑豆、黑芝麻以及各類蔬菜水果，以便為頭發的生長提供充足的營養物質。另外，千萬不能過于頻繁染發燙發，要不然還是會損傷到發質。