肌肉拉傷還是比較常見的，是一種肌肉損傷，臀部出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，主要是因為在運動的過程中用力過猛，或者是沒有做熱身運動，特別是對于一些平時很少運動的人來說，肌肉拉傷會比較嚴重，出現(xiàn)拉傷的現(xiàn)象還是比較常見。有肌肉拉傷的情況，建議一定要注意休息，不要過度使用那塊肌肉，可以適當進行一些按摩和推拿，用熱毛巾敷一下也是很好的。