自己在前段時(shí)間因?yàn)楦杏X大晚上睡不著覺，后來就服用了一些褪黑素，感覺現(xiàn)在好多了，但是又怕有副作用，請問一下吃褪黑素有哪些副作用呢！

根據(jù)您所敘述的這種情況，褪黑素它是一種保健的食品，多吃一些褪黑素對于治療失眠沒有太大的作用，保健食品大多都是比較安全的，一般情況下是不會出現(xiàn)太多的副作用，如果你感覺治療睡眠有效果的話，你可以繼續(xù)的使用它，但是建議你治療失眠可以選擇其他的方法，比如每天養(yǎng)成良好的作息時(shí)間規(guī)律，晚上也可以吃一些安眠類的藥物來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多注意調(diào)理。