高抬腿是鍛煉柔韌性的一個好方法,一般情況下高抬腿的時候,腿部是會感覺到緊繃的狀態,一般瘦身的話只要大腿上面有緊繃的狀態,有酸疼的感覺的話,都是可以達到瘦身的效果,因為有酸疼,緊繃就說明脂肪在燃燒,所以就可以達到瘦身的效果,一般情況下高抬腿瘦腿的效果是特別的好,高抬腿最好是能夠按壓下去,讓腿部感覺緊繃,這樣長期堅持下來,是可以達到減肥的效果,運動是減肥最好的方法。
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
-
問 抬腿可以達到瘦腿目的嗎?
這和音太纏綿問#我的腿比較粗,尤其是大腿。這樣的話一穿裙子露出自己的腿就會看起來不是很好看了?,F在覺得自己應該要做一些瘦腿的工作了。別人說來回抬高自己的腿就可以
-
問 原地高抬腿能夠減肥嗎?
原地高抬腿是屬于運動,而運動可以減肥這是一種常識。所以如果單純的問原地高抬腿可以減肥么,那我可以告訴你效果肯定是有的,但是原地高抬腿主要鍛煉的是爆發力,并不適合
-
問 高抬腿運動可以瘦腿嗎?
瘦腿是瘦身中最難減下來的,所以要想讓腿瘦下來,一定要注意堅持。瘦腿的方法有很多,高抬腿是其中的一種,一般在做高抬腿的時候,要把大腿和身體盡量抬高到90度,并且要
-
問 女人什么時刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的時候,都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧,但其實有些性愛技巧是中看不中用的,適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去
-
問 便秘怎么辦
便秘吃什么好1.溫開水潤腸減小肚子簡便易行的潤腸方式,每日早晨起來,喝幾碗溫開水,就可以圓滿潤腸。多喝白開水。不僅能確保身體的需要,還可具有有利排尿、身體排毒、
-
問 揭秘日本女人的性愛技巧
想必大家都看過日本AV吧,其中不乏性愛技巧,同時你也會發現她們所用的愛愛技巧是你們房事中很少會用到的。那么,為了讓自己的生活更性福,我們不妨借用下日本女人的性愛
相關文章
- 在家提臀的八個運動16042閱讀
- 高抬腿是有氧運動嗎12659閱讀
- 老年人抬高腿有益心臟健康18076閱讀
- 做高抬腿運動到底能瘦腿嗎13319閱讀
- 高抬腿運動到底能瘦腿嗎18932閱讀
- 小動作幫你趕走頭昏腦脹4071閱讀
- 高抬腿可以瘦肚子嗎?12310閱讀
- 高抬腿的好處15747閱讀
- 原地高抬腿有什么用19730閱讀
- 每天做高抬腿能減肥嗎7406閱讀
- 原地高抬腿的作用14006閱讀
- 高抬腿能瘦大腿嗎12163閱讀
- 腰椎間盤突出別做高抬腿12565閱讀
- 怎樣診斷腰椎間盤突出 診斷腰椎間盤突出五方法要掌握6791閱讀
營養師問答
-
問 月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,并且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問 經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入?11924
- 便秘怎么辦18567
- 揭秘日本女人的性愛技巧10936
- 瞬間女人什么感覺?4116
- 男人吃六種食物永遠“雄起”12706
- 女人身體8個部位越丑越健康19091
- 精液對女人的11個好處10642
- 口交你不可不知的五大事實8895
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢13036
- ?10種私密催情食物 堪比春藥5431