對于寶寶睡覺少的問題,一般是由于體內(nèi)的鈣質(zhì)以及維生素D含量較少所引起的,此時(shí)你需要給寶寶補(bǔ)充這兩種物質(zhì),一般不需要很長時(shí)間就會好轉(zhuǎn)。當(dāng)然,除了這個(gè)原因,還有可能是氣候方面的原因,比如環(huán)境溫度過高或者過低等等,這樣寶寶一般也不會睡多久。除此之外,還有一些孩子睡覺的時(shí)間比較少,可能是因?yàn)樾阎臅r(shí)候玩得太興奮了,這一點(diǎn)你也要注意。
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問 覺少是什么原因呢?
覺少的原因有很多,一般跟心情有關(guān),心情焦慮容易失眠,還有跟環(huán)境有關(guān),比如吵鬧的環(huán)境,環(huán)境不衛(wèi)生,氣味不好也會造成失眠,失眠的危害很大,靠心血降低人體免疫力,這個(gè)
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嬰兒睡眠過少可能是體內(nèi)維生素D含量過高引起的大腦亢奮,也可能是缺乏鈣質(zhì)或者受涼的原因。家長可以通過平時(shí)的調(diào)理逐漸改善孩子的睡眠,要學(xué)會經(jīng)常感受孩子的體溫,不能穿
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覺少的原因很多,通常跟心理因素有關(guān),像心理壓力過大,感覺抑郁焦慮,心理有事就會晚上失眠,這樣的情況需要調(diào)整心態(tài),調(diào)整好就不再失眠,還有可能是因?yàn)榄h(huán)境原因造成,像
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青少年晚上睡不著覺與很多因素有關(guān),首先早上不應(yīng)該賴床,早做到快速起床,還有青少年也正是一個(gè)活潑好動(dòng)的時(shí)候,睡前不要去興奮過度,更不能在睡前去做些劇烈的運(yùn)動(dòng),像這
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