打呼嚕是一種正常的生理現(xiàn)象，但如果情況比較嚴(yán)重，就要可能有鼻息肉、舌根后墜以及氣道狹窄等癥狀，甚至?xí)l(fā)高血壓、心肌缺氧等并發(fā)性疾病，一般可以經(jīng)過微創(chuàng)手術(shù)等方式進行治療。晚上在睡覺時一定要保持屋內(nèi)空氣流通，不能蒙著被子入睡，應(yīng)選擇比較低的枕頭，平時要嚴(yán)格控制飲酒和抽煙量，不要讓身體處于過度疲憊狀態(tài)，以幫助緩解打鼾的癥狀。