一般情況下睡覺打呼嚕與睡姿的關(guān)聯(lián)并不大，而是由于人處于睡眠狀態(tài)，咽喉部位放松，舌根部后墜，導(dǎo)致氣道變得較窄，在呼吸時顫動發(fā)出的聲音，當(dāng)然身體偏胖的人群或者在日常過于勞累的人群在睡覺時容易打鼾，建議合理安排作息，避免過于勞累。當(dāng)然睡姿對于保證睡眠質(zhì)量還是有一定作用的，趴著睡覺并不是科學(xué)的睡姿，容易對心臟等器官造成壓迫，也不利于呼吸，從而對睡眠造成影響。