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虛寒體質的人吃什么好?

關鍵詞:虛寒體質寒性體質怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的體質是比較虛寒的,尤其是冬天的時候我特別怕冷,冬天晚上睡覺的時候我的腳幾乎整夜都是涼的,虛寒體質的人吃什么好?

    大眾養生網小編解答:

    如果是體質虛寒的人應該多吃一些油鐵含量的食物,比如說一些動物的肝臟,里面就有非常高的鐵含量可以改善虛寒的體質,其他蔬菜可以吃一些黑木耳和豆類,也可以起到同樣的補鐵效果,如果虛寒的體質比較嚴重,可以采用食療的方法來進行治療,比如說可以多吃一些老母雞,老母雞的性質是屬于溫性的,用一只老母雞加上一些人參,再加一些黃芪燉湯喝,可以起到很好的滋補效果。

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