體內的寒性過重是威脅人身體健康的一大因素，這就像植物需要陽光的照射一樣，人體內部也需要熱量來維持我們的生存的，驅走寒氣，不然我們的細胞也會失去活力，新陳代謝就會減緩，身體就得不到健康。
體寒就是冬季最常見的一個癥狀，因為冬天的天氣寒冷，而手和腳都是血液流通的最后一部分，寒冷的時候血液循環就不迅速，那么就會導致手和腳的供血不足，因此導致手腳非常的涼，這是冬天常見的疾病。體寒損害人的肌肉、筋骨、脾胃等等，陽氣受到寒氣的阻礙，身體內部的各個器官都會收到寒氣的損傷，所以，我們一定要驅除體內的寒氣，遠離體寒的問題，陽氣補充足了身體自然也就健康了，也就不需要去看醫生吃藥了。
那么我們應該怎么來驅除體寒的癥狀呢？第一，每天運動，運動會產生能量，運動也可以強健我們的體格，每天堅持有規律的運動對我們身體的健康很有幫助。第二，多喝熱水，特別是可以喝一喝姜茶或者是紅糖水，這都是驅寒的飲品，我們可以借助這些飲料來慢慢調節體內的寒氣。第三，注意保暖，不要受寒，現在的小年輕都追求風度而不要溫度，現在看來危害不大，但是年紀大了之后各種毛病就都會出現了，比如說風濕病這類的，危害是一天天積累的，所以應當在我們還年輕的時候保護好自己的身體！
