經(jīng)常熬夜對人的身體傷害很大，可想而知，本來該到各個器官休息的時候，你偏偏讓他們加班工作，時間長了誰都受不了，身體會吃不消，該怎么辦呢?以下7種食物可以拯救你!
1、雞蛋
。經(jīng)常熬夜多吃雞蛋，能補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，一般不宜超過3個，雞蛋比較理想的吃法是煮透了吃，營養(yǎng)最豐富了，其次是煎雞蛋、炒雞蛋等，為了避免吃傷了，建議調(diào)劑著吃比較好。為了避免吃雞蛋噎到，別忘準(zhǔn)備一杯溫水或蜂蜜水更好。
經(jīng)常熬夜很傷身？--7種食物拯救你！
作者：睿婕 時間：2014-05-08 13:52:08 來源：
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