數字是日常生活中的常見行為，其減肥作用主要是通過正確的睡姿進而加快新陳代謝的作用，進而有助燃燒身體里的脂肪。結合各種睡姿對身體機能的影響，右側睡被譽為是有效的睡姿減肥的方法，之所以這么說，主要是因為這種數字有助血液供應肝臟，進而有助代謝體內營養物，對促進消化也有不錯的效果。但由于右側睡屬于弓形睡姿就，背部不能伸張長期背部容易積累贅肉，所以要注意睡姿的變幻。