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什么樣的睡姿有助于減肥?真有效果嗎?

關鍵詞:睡覺減肥瘦身睡姿怎么調理如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 俯臥或者左側臥會給心臟帶來比較大的壓力,可能會出現呼吸不暢的情況,醒來時可能會有腰酸背痛等不適癥狀。一般情況下最好的睡姿是向右側臥,雙腿可以適當的微曲,堅持這樣睡覺有利于人體的新陳代謝和毒素的排出,各部位的供血供氧功能基本不會受到影響,尤其是對肝臟和腸胃有很大的好處,并且能促進胃內食物的消化吸收,進而會產生減肥的效果。

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