睡姿對很多朋友來說想必再熟悉不過了，但很多朋友對睡姿的功效和作用卻并不十分了解。對于青春期有長高愿望的孩子來說，特備是更注重睡眠姿勢的科學性。之所以這樣說，主要是因為生長激素大都在晚上分泌較多，所以在睡覺時要求雙腳打直，另外還要保證睡眠時間。英雄愛過青少年升高的因素有很多，除了睡覺外，還要加強營養，避免生活中的各種陋習，多參加籃球等體育鍛煉。