現在我已經是來月經了，有很多的時間我一直有點渾身勞累的感覺，最近幾天就是有點腎虛的，聽說吃淮山可以改善腎虛的，可是例假期間可以吃嗎？

女性在月經期間的飲食一定要注意才好，尤其是不可以吃涼性的食物，就算是含有辣椒的食物都是應該要注意的，避免會引起一些痛經的病情出現?，F在是腎虛的比較厲害，所以應該適當的調理多休息才好，可以吃淮山的，這是平時所說的一種山藥，治療腎虛疾病效果是不錯的。這種食物是屬于溫性的，在月經期間的話可以適當的多吃一些的，但是最好不好藥物治療，避開月經期才行。