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花生芽的功效和作用有哪些?

關鍵詞:花生芽怎么吃作用營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 在我們生活中,很多人遇到黃豆、土豆、花生這些食物發芽的食物潛意識就認為是有毒性不能吃的,其實這種想法是不正確的,和花生相比,花生芽或者是發芽后的花生它們吃起來對人體還是很有營養的。花生芽中的蛋白質和脂肪和花生相比要減少很多,但是花生芽中含有的維生素和氨基酸卻有所增加,所以和花生相比更容易被人體吸收,所以你可以放心的食用花生芽。

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