對于產婦來說，要多吃一些湯湯水水的食物，是可以多分泌乳液的，尤其是吃一些豬蹄排骨湯，或者是鯽魚湯，這些對于小奶都是很有用的。產婦奶水少還有一個主要的原因就是乳腺不通暢，導致奶水不能順利的流出來，所以產婦可以請一些專業(yè)的通乳師來進行通乳，這個一般過程比較疼痛，有些產婦接受不了，但是很多人在專業(yè)人士的通乳下很快奶水就下下來了。