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書上寫的牛奶蘋果減肥法科學(xué)嗎?

關(guān)鍵詞:蘋果牛奶減肥飲食減肥瘦身飲食注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我一直非常想減肥,所以我看到有些書上寫著牛奶蘋果減肥法,我就特別的心動,但是我又怕他沒有科學(xué)依據(jù),然后傷害到我的身體蘋果牛奶可以減肥嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    蘋果是所有水果中熱量最低的,甚至是負的。也就是說,你吃一個1卡路里的蘋果,需要消耗25卡路里的熱量才能消耗掉它。他變成了一種負熱量食物。但是牛奶中的脫脂牛奶,如果脫脂牛奶中也含有大量的油脂,可能會增加你體內(nèi)的脂肪。蘋果牛奶如果結(jié)合的好確實有減肥的功效,但是真的只能作為輔助減肥手段,真正的減肥你還是要在生活中多加運動。

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