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蘋果牛奶減肥法會引起反彈嗎?

關鍵詞:蘋果減肥牛奶減肥瘦身注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我在知道有蘋果牛奶減肥法之后,就開始每天堅持了?,F在體重已經下降了好幾斤,不過我比較擔心會反彈,應該怎么控制呢?

    大眾養生網小編解答:
    蘋果牛奶減肥法是比較有效的減肥方法,但是很容易引起反彈,主要是因為這種方法只能暫時地大量消耗脂肪和熱量,在恢復正常飲食計劃后,隨著對其他食物的攝入量的增加,會使體重逐漸增加。但在減肥過程中只要注意循序漸進,就能減少發生反彈的可能性。多參加體育鍛煉,每天堅持一小時以上,這樣才能盡可能保持減肥效果。

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