瘦身飲食
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長期的吃一些油膩的食物，是對身體的健康有負面的影響，因為油膩食物中含有的脂肪的含量比較多，這樣進入身體之后脂肪在體內的含量就會超標，所......[查看詳情]
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香蕉是一種比較常見的水果，香蕉是有一定的減肥效果的，但是如果一天只吃香蕉的話，身體是會受不了的，容易導致胃部方面的疾病發生。所以減肥......[查看詳情]
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奶昔減肥可以說是一種產品，是一種藥物，一般通過藥物減肥都會有副作用，長期通過奶昔減肥會導致身體異常，如果停止吃奶昔，就會反彈，體重還會......[查看詳情]
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奶昔就是用純牛奶和各種水果混合在一起，加上冰攪拌而成的一種飲料，因為它會讓人有飽腹感，所以在飯前吃奶昔可以讓人起到減肥的作用。制作方法......[查看詳情]
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大多數的蔬菜中都含有纖維素和多種維生素，經常適量食用可以增強胃部和大小腸的蠕動消化功能，有效的促進糞便的形成，并保持松軟和通暢，可以......[查看詳情]
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蘋果牛奶減肥法是比較有效的減肥方法，在保證充足營養供給的基礎上，能在較短的時間內減輕體重，促進脂肪的燃燒和利用。不過要注意的是在減肥......[查看詳情]
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