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踮腳走路真的能夠瘦腿嗎?

關鍵詞:踮腳減腿功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,我是一名十九歲的大三女生,我的腿部非常的粗大。聽朋友說踮著腳走路可以瘦腿,而且能夠鍛煉身體。我想問一下是真的嗎?

    大眾養生網小編解答:

    你好,當人在踮著腳走路的時候,全身的力量都會集中在腳趾頭部位,小腿上所遭受的力量只是其中的一部分。所以指望它來瘦腿,很難達到理想的效果。而且還影響正常行走,時間長了更是容易造成腿部畸形。與其踮著腳走路受罪,倒不如采取跑步的方式來瘦腿。在所有減肥方式當中,只有跑步和爬山兩種方式,瘦腿的作用最為明顯。所以建議您可以多嘗試一下。

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