你好，我身邊就有很多和比你一樣的朋友，都是小腿肚比較粗，穿裙子就是缺點暴露呀！其實你也不必苦惱，只要好好下功夫鍛煉，是可以慢慢的變細(xì)......[查看詳情]
如果要減腿，首先要堅持運動，運動量一定要適中，不能過于劇烈，保持有氧運動，避免腿部產(chǎn)生過多的乳酸，而且最好在運動后做腿部按摩，這樣可以......[查看詳情]
如果想讓腿部贅肉減掉的話，就最好不要選擇跑步，跑步會讓腿部出現(xiàn)肌肉的肥胖，更不利于減掉，可以通過跳繩達到很好的減掉腿部贅肉的方法，腿......[查看詳情]
第一天回家要用熱毛巾敷腿，因為你每天都要出去跑生意，經(jīng)常累腿，所以回家要先讓腿放松，按摩腿半個小時。第二天盡量少走路，因為你的小腿不......[查看詳情]
贛公網(wǎng)安備 36010902000212號<s id="sym6a"></s>