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本期導語

大腦不僅是人體一切生命活動的指揮中樞，還主宰了我們的思想和意識，可見大腦對于我們的重要性。今天就來和大家推薦一些日常生活中的健腦補腦的食物，讓你每一天都神清氣爽，智商爆表！

你有必要知道

問

腦部受了傷吃什么東西好？

答

您好，腦部受傷后可以多吃一些核桃，碧根果之類的堅果等食物，以為堅果當中含有對人體腦部組織非常有營養的不飽和脂肪酸，腦細胞......

問

吃什么水果可以補腦呢？

答

首先人們比較常見的補腦食品應該就要屬于核桃了，核桃中含有豐富蛋白質以及各種脂肪酸，可以有效的補充各種大腦所需要的營養元素......

問

每天吃多少堅果最補腦

答

堅果千萬不能當成主食一樣，吃一頓就要吃飽。一次吃幾顆就有一定的效果，而且吃多了還容易導致消化不良或是肥胖。堅果的種類很多......

問

經常吃核桃可以補腦嗎？

答

在所有堅果里面，核桃是營養價值很高的一種，因為核桃里面含有大量的不飽和的脂肪酸，可以促進大腦的發育，所以古代人也有吃核桃......

問

吃什么食物可以補腦提高記憶力？

答

在我們生活中可以補腦增強記憶力的食物主要是有三大類，分別為植物類，海鮮類以及水果類，首先植物類主要是指以大豆為主的豆制品......

問

安神補腦液副作用有哪些？

答

安神補腦液喝得太多對身體是會產生一定的副作用的，首先安神補腦液是具有促進睡眠和安神的作用，如果過量的話和安眠藥的功效是差......

問

青少年吃什么補腦好

答

青少年身體生長發育很旺盛，大腦消耗量也非常大，需要補充大量的營養。另外，青少年腦子笨和聰明往往與日常生活攝取的食物有很大......

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