正確穿戴文胸不可過松或過緊，太大不能起到托乳房的作用，太小則會妨礙乳房的發(fā)育，合適的文胸尺寸是用軟皮尺在兩側(cè)乳房下緣一周內(nèi)，測量出自己的底胸圍。夏季應(yīng)每天更換文胸，冬季應(yīng)每周至少更換兩次，以保持乳房清潔。沐浴健胸按摩沐浴時用蓮蓬頭沖洗胸部，用溫水每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，促進血液循環(huán)。這樣不僅可以保持清潔，還可以增加乳房的柔韌性，防止下垂。