如果想要讓胸部變大的話，可以多吃一些植物性脂肪，比如花生油，大豆油，芝麻油，葵花油等烹調(diào)食物，因?yàn)槿榉康闹饕烤褪侵荆菊既种袤w只占三分之一。平時也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，動物性蛋白和植物性蛋白都可以，比如牛奶，豆制品，雞蛋，魚肉等，能夠促進(jìn)乳房細(xì)胞增長。洗澡的時候可以用淋浴噴頭，調(diào)到40度左右，對著乳房從下往上沖，能讓胸部變挺。