減肥不是女性唯一的，男的同樣也可以減肥。肥胖對于任何人來說都屬于一種不健康的，作為男性，如果想減肥的話，必須要合理控制自己的飲食習(xí)慣，不要暴食暴飲，最好做到一日三餐比較正常，在吃飯的多少上最好要控制住，盡量要比平時吃得少一些。另外一定要多注意鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，可以跑跑步，做仰臥起坐，俯臥撐等等，都可以有效的起到減肥的作用。需要注意的是，不論誰要減肥，都需要毅力。
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