減肥曾是女性的主力軍，而現在不少男性都加入進來，為了形象為了健康，很多男性都開始開始。確實，男人也應該減肥，據研究發現，胖男人比胖女人更易患病，所以男人減肥也刻不容緩。
在減肥浪潮中，女性無疑是主力軍。很多女性在嘗試各種各樣的減肥良品或藥品，減肥運動，節食減肥。可很多大腹便便的男人們盡管體重在增加，卻照樣大吃大喝，對自己日益增加的體重熟視無睹。于是各種生理不適伴隨而來，包括由于肥胖帶來的疾病如高血壓病、糖尿病、心血管病等。
有關專家研究證明：肥胖對健康的危害，男性遠遠大子女性。科學統計表明，在同等肥胖的男女中，發現男性都不同程度地患上由肥胖引起的高血壓病、糖尿病、心血管病，而很多輕度肥胖的女性卻依然健康。這與男女的生理結構有關。男人的肥胖主要在腹部，腹腔積聚的大量脂肪壓迫內在器官，容易導致器官功能的障礙。
世界衛生組織早已明確肥胖就是疾病，而且由于肥胖帶來的疾病對人體的危害更大。所以無論男人和女人都應該使自己的體重保持在正常的范圍。
男人減肥方法與女人不同，只要控制自己的嘴減肥就成功了一半。男人如果飲層控制得好，一般只有在戶年時才會發癌。所以到中年時期，建議除了做到飲食均衡，還要適量運動。
