像所說的這種情況是由于爬泰山的時候用力過大，突然做了劇烈的運動而造成的，因為平時幾乎不用腳怎么用力的直接爬泰山需要費很大的力氣，才會讓他的腳部做劇烈的運動，這樣造成的，還有可能是習慣性的左腳用力，造成左腳后跟特別疼，可以回家先用熱水泡一泡腳，再給腳做一次按摩，注意穿一雙比較軟的鞋，千萬不要穿皮鞋之類的鞋子，這樣會使腳處于柔軟舒適的狀態，慢慢就會好起來的。