高血壓跟日常生活不規律有直接的關系，比如經常吃含鹽份比較高的食物，經常吸煙了喝酒了這些都會引起的高血壓，另外情緒波動比較大的時候，也會出現高血壓的情況，在日常中多注意的是患有高血壓的病人，日常需注意飲食要規律，少吃鹽，多吃新鮮的蔬菜，盡量不吃含脂肪高的食物，保持好的心情，充足的睡眠也是至關重要的，另外忌辛辣的食物，戒掉煙酒。