如果是學生的話，可以在課間的時候跟著眼保健操做下，這是可以放松眼睛的，也還可以起到保護眼睛的作用。如果不是的話，也是可以做得，自己把好節奏就行。在眼睛勞累的時候，可以輕輕的將眼睛閉起來，然后再慢慢張開，重復做這個動作，四五次之后就會感覺好多了。也可以先將眼睛閉上，張開之后眺望遠處有綠色的地方，因為綠色是能刺激眼球的。這樣也是可以放松眼睛的。