長時間的玩手機，對眼部是有一定的刺激作用，尤其是在晚上光線比較暗的時候玩手機是會對視力造成刺激的，嚴重的話是會導致視力發生嚴重的變化甚至是近視眼疾病發生。在玩手機的時候應該注意不要充電玩才好，應該是適當的注意平時減少玩手機的時間，注意眼睛與手機的距離一定要保持好才行。適當的注意自己的飲食，多吃一些對眼睛好的食物，吃動物的肝臟都是對視力好。