月經不正常并不單單是由于飲食引起的雌激素偏低，也有可能是其他的原因導致的，所以一定要再檢查清楚后再對癥治療，當然雌激素偏低是造成月經不正常的原因之一，所以平時可以多吃一些豆制品，也可以多喝一些豆漿，因為豆制品中含有的雌激素比較高，人體也容易吸收，對人體副作用較小。如果還是偏低的話，也可以服用一些藥物進行治療。