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女性要怎樣補充雌激素最好?

關鍵詞:雌激素食物補充方法怎么調節調理方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 對于雌性激素的補充,首先建議可以多吃一些富含異黃酮的大豆及各種豆制品,一方面可以補充雌性激素,一方面可以調節體內雌性激素過多的情況。第二種是建議可以吃一些蜂皇漿,蜂皇漿中含有少量的雌性激素,但是含有豐富的氨基酸、維生素成分,對身體吸收攝入的雌性激素有益,有助于補充,同時要注意良好的睡眠習慣,防止內分泌失調。

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