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怎樣減下腋下的贅肉?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 腋下的贅肉那叫"蝴蝶袖",千萬不能用啞鈴,那樣會練出肌肉的。最好的辦法就是用兩個正常的礦泉水瓶,在水瓶中裝滿水,接著將手盡可能的向上舉或者練習擴胸運動再者用搓澡(搓背)的動作,雙手之間可以拉條毛巾反復動作都可以減掉蝴蝶袖。平時也可以多運動,適當的控制一點飲食習慣,也可以按時按摩腋下局部的贅肉,但是不要吃減肥藥物,容易導致神經性厭食。

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