蝴蝶袖確實是很多女生的困擾,看到很多漂亮的衣服十分心動,但卻沒有穿上好看的資本,其實減掉蝴蝶袖并不是很困難。我們可以用雙手分別握住一瓶......[查看詳情]
腋下的贅肉那叫"蝴蝶袖",千萬不能用啞鈴,那樣會練出肌肉的。最好的辦法就是用兩個正常的礦泉水瓶,在水瓶中裝滿水,接著將手盡可能的向上舉......[查看詳情]
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