頭發毛躁最常見的原因是燙染頭發損傷發質，內分泌功能失調或氣血虛弱等體質因素也是造成這種現象的一個重要因素，如果頭發長期缺乏維生素等物質，也會使頭發干枯毛躁。此時可使用補水類洗發用品，洗頭時水溫不可過高。晚上不要長時間熬夜，平時不要經常燙染頭發或者用熱吹風，陽光強烈的時候出門要戴上太陽帽，多吃蔬菜水果等食物。