腎虛和氣虛會(huì)引發(fā)一系列的不良反應(yīng)，患者一般會(huì)伴有小便頻繁和腰膝酸軟等，而食療的方法能夠有效的改善該癥狀，所以一定要及時(shí)對(duì)飲食進(jìn)行合理的調(diào)整，以盡快時(shí)身體恢復(fù)正常健康的狀態(tài)。黑米、黑芝麻等黑色食物，還有韭菜一類的蔬菜水果等，都能起到補(bǔ)氣養(yǎng)腎的作用，可以在平時(shí)多吃一些，還要適當(dāng)食用海帶和松花蛋，也可以飲用枸杞酒等滋補(bǔ)養(yǎng)身藥酒。
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