前段時間朋友給我從國外帶了一盒巧克力，我不想吃說會發胖，他說那是因為我沒有正確的吃巧克力，怎么正確吃巧克力呢？

巧克力中含有一定的糖分，但是只占人體所需卡路里的十分之一，所以每天食用一點巧克力是不用太過擔心會長胖的，而且人體需要一定的糖分才能夠維持正常的運轉，而且巧克力相對于其他的糖果更加有營養價值，而且最好是使用一些黑巧克力，不僅味道純正，而且其中的脂肪和糖比較少，但是臨睡前吃巧克力很可能會導致失眠興奮。最有格調的方法是吃巧克力搭配紅酒。