這是睡眠，一定要保持合理的睡眠時(shí)間。春天，夏天，要“四季早睡晚秋必睡”，“早起，晚睡晚睡必睡晚睡?！痹绯勘仨毱鸫沧詈玫?，不能晚睡。正常的人睡眠約8小時(shí)，通常在白天。此外，是在睡眠狀態(tài)。睡覺要北向頭部、腳。人體在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都有磁場(chǎng)，同樣的過程也會(huì)通過磁場(chǎng)干擾睡眠的大腦。人在睡覺時(shí)，采取頭北腳南平穩(wěn)地通過身體的姿勢(shì)，使地球磁場(chǎng)磁力線的干擾最小化。好夢(mèng)是一種習(xí)慣，對(duì)人體的好處很多。