霧霾天氣運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好要戴上口罩，這樣能幫助很好的起到防霧霾的作用，最好要避免在霧霾天不到口罩運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候人的呼吸量會(huì)增加，如果吸入太多的霧霾很有可能會(huì)導(dǎo)致咳嗽等癥狀，所以建議平時(shí)要運(yùn)動(dòng)的話最好也是在室內(nèi)，這樣能幫助很好的起到隔絕霧霾的作用，平時(shí)要注意多喝一些水，這樣能幫助很好的起到加快身體中的新陳代謝，對(duì)排出毒素也會(huì)很有好處。