霧霾比較嚴重，很容易對人體的呼吸道造成感染，引起一系列的疾病，所以每次外出后一定要記得清除體內吸入的有毒物質，即清肺。一般的清肺方法是通過食療來清除體內的灰塵和其他有毒物質，多吃一些百合、川貝、梨、山藥等具有清肺潤肺化痰作用的食療和水果，另外還可以通過一些預防措施來避免，比如在霧霾天氣的時候少出門，外出時一定要帶好口罩。