對(duì)于血壓比較低的人們?cè)陲嬍撤矫娑嘧⒁獬砸恍┛梢哉{(diào)理氣血的滋補(bǔ)食品，比如紅棗燉烏雞就是不錯(cuò)的選擇，在熬制烏雞湯的時(shí)候加入一些紅棗，板栗和當(dāng)歸，這些食物除了對(duì)調(diào)節(jié)血壓是十分有幫助之外還可以改善氣色，其次就是低血壓的人們還可以多吃一些鯽魚(yú)，用鯽魚(yú)和糯米一起熬粥，適量的加入一些調(diào)味品，可以促進(jìn)血壓的回升并保持一個(gè)相對(duì)正常的水平。