我平時很注重養(yǎng)生，但是都是因為工作很忙，一直沒有時間來進行調(diào)理，最近我喜歡上了喝菠蘿汁，所以我就想問一下那個菠蘿汁應(yīng)該怎么做？

菠蘿汁是一項非常有營養(yǎng)的食物，主要的原材料就是菠蘿，首先是要將菠蘿去皮然后再去掉心，然后再切成一塊一塊的，再將菠蘿塊放在榨汁機當(dāng)中，加入冰塊和果汁一起進行攪拌，完成以后可以將果汁中的渣進行過濾一下，然后就可以直接喝了，菠蘿中含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素，而且經(jīng)常喝菠蘿汁可以起減肥功效，幫助補充人體的營養(yǎng)。