你好，吃海帶的好處有哪些？聽說經常吃對頭發比較好，海帶有哪些吃法呢？有哪些烹飪的方法？最常見的就是海帶湯，有誰知道海帶湯該怎么做才最好吃？要放些什么配料？

你好，該帶是一種對人體非常有好處的保健食物哦，不僅可以消腫利尿，而且富含的營養價值很高，多吃頭發都會變的烏黑漂亮。老人小孩都應該多吃。該帶的做法也很多，可以炒海帶絲吃，喜歡吃辣的可以切點辣椒絲跟該帶絲一起炒。也可以涼拌著吃，放點蒜蓉。不過我最喜歡的還是煮海帶絲湯喝，夏天可以把冬瓜切塊和該帶絲一起煮湯喝，很鮮美。如果想吃肉的話，可以在煮排骨湯或者豬蹄湯的時候，在最后把海帶絲放進去，煮開后，不要立刻掀開鍋，捂個三分鐘再開鍋，就可以吃啦。