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拉筋真的能瘦腿嗎?

關鍵詞:拉筋怎么瘦腿功效作用效果

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 拉筋主要是能起到一個舒筋活血的功效,對于那些腿腳不好,不經常運動,以及患有風濕骨病的人來說,作用是非常大的。但是,腿部肥胖主要是由于脂肪堆積產生的,脂肪堆積的位置,主要是在皮內和軟組織之間,而不是在筋上面。所以拉筋能夠瘦腿這種說法是非常可笑和不現實的,想要瘦腿最好的方法是多做運動,尤其是下肢運動,比如說跑步,爬山,跳繩等,效果會好很多。

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