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中藥養(yǎng)生茶有什么營養(yǎng)呢?

關(guān)鍵詞:養(yǎng)生茶怎么做制作方法功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在年紀大了,所以有時候身體會常常感到特別的無力,還有時候疲憊感很明顯,所以想喝點中藥養(yǎng)生茶,中藥養(yǎng)生茶有什么營養(yǎng)呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    中藥養(yǎng)生茶可以推薦幾種中藥茶,可以喝枸杞防暑茶,枸杞用溫水沖泡就可以了,枸杞中含有豐富的微量元素,包括鐵、磷、鈣質(zhì)等,可以明目,緩解疲勞。第二種是可以喝刺五加桂圓茶,刺五加可以活血化瘀,緩解頭部出現(xiàn)的脹痛感,而桂圓茶可以幫助安神,第三種就是可以喝洋參百合茶,可以幫助緩解壓力,讓心情放松,調(diào)節(jié)睡眠。

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