我在平時喜歡自己做一些茶飲，今天發現家里正好有生姜和紅棗，就打算做一杯生姜紅棗茶喝。這樣喝對身體會有好處嗎？

生姜中主要是含有姜辣素，紅棗富含鐵質等微量元素，而生姜紅棗茶自然就融合了這兩種食物的所有營養物質，因此所能起到的功效與作用就非常多。經常飲用可以起到御寒暖胃和養血活血等一系列好處，有助于改善月經不調和畏寒肢冷等癥狀，幫助促進全身多個部位的血液循環速度。而且也可以提高自身免疫力，有效預防缺鐵性貧血、風寒感冒等疾病的發生。